Диета «Любимая» или семь дней до идеала

Диета «Любимая» или семь дней до идеала

В современном мире едва ли не каждую вторую женщину волнует избавление от лишнего веса, и неслучайно – ведь избыточный вес добавляет возраст, порождает комплексы и наносит огромный вред здоровью.

Что такое «любимая» диета?

Диета «Любимая» – это настоящая палочка-выручалочка для всех желающих стать легче и красивее. Согласно отзывам уже воспользовавшихся данной диетой женщин, все худеющие теряют большое количество лишнего веса и избавляются в среднем от 7 лишних сантиметров, вместе с тем обновив и очистив организм от токсинов и других лишних элементов.

Диета «Любимая» продолжается 1 неделю, позволяя вам за это время преобразиться. Главный секрет действия заключается в том, что в течение суток необходимо употреблять всего один продукт, чередуя питьевые и углеводные дни. Благодаря ежедневной смене продуктов организм не устает от однообразной день за днем пищи, как, например, это случается при гречневой диете.

Для того чтобы намерение улучшить внешний вид и почистить организм не было отложено в долгий ящик, необходимо заранее озаботиться подготовкой организма. Нелишним будет за пару дней до первого дня диеты сделать свое питание максимально здоровым и правильным, а также правильно рассчитывать порции.

Меню диеты

День первый: питьевой

В этот день настоятельно рекомендуется выпить большое количество воды без газа в течение всего дня. Также в этот день нужно употреблять в пищу нежирное молоко и кефир, то есть те продукты, что можно пить изначально. Меню этого дня нелегкое, но именно оно повернет организм в сторону очищения. Стоит подчеркнуть, что лишь обратный осмос способен обеспечить в домашних условиях отменное качество питьевой воды.

День второй: овощной

В данный день разрешено употреблять абсолютно любые овощи, а также готовить овощные салаты. Особенно рекомендуется добавить в рацион этого дня капусту, превосходно влияющую на процесс похудения.

День третий: питьевой

Меню третьего дня абсолютно идентично с первым днем диеты.

День четвертый: фруктовый

Этот день диеты особенно порадует, возможностью есть любые фрукты на продолжительность всего дня как отдельно, так и смешивая различные варианты фруктовых салатов, заправляя их соком грейпфрута.

День пятый: белковый

В пятый день соблюдения диеты меню предписывает употребление белковых продуктов в течение дня: нежирного мяса, яиц и бобов.

День шестой: питьевой

Шестой день диеты это уже ставший привычным питьевой день.\

День седьмой: выход

Последний день — один из ключевых всех дней диеты. Меню именно этого дня поможет безвредно выйти из нее.

Завтрак: пара яиц;

Перекус: грейпфрут;

Обед: суп-пюре;

Перекус: грейпфрут;

Ужин: салат на выбор из зеленых овощей.