Откровенные советы Юлии Высоцкой о самом главном для современной женщины.

Моя мама просто обожает передачу «Едим дома» с Юлией Высоцкой. Благодаря этой программе мне с сестрой периодически везло с вкуснейшими блюдами на ужин, которые мама пробовала воспроизвести после передачи.

Я не очень увлекаюсь кулинарией, но мне нравится как выглядит эта телеведущая. Меня восхищает ее естественность во внешности и манера одеваться.

Отыграли Вишнёвый Сад… сегодня все было немножко иначе… спасибо! #ялюблюсвоюработу #театр #кончаловский #вишневыйсад #моссовет #yellowbluebus #justkeepgoing #juliavysotskaya #юлиявысоцкая #надюшкаснами #безфильтров

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

Как выглядеть красиво

Автор бестселлеров по кулинарии, телеведущая и актриса, Юлия Высоцкая своим примером доказывает, что вкусная еда и стройная фигура вполне совместимы. А хорошо выглядеть очаровательной ведущей удается благодаря ее своеобразному подходу к питанию и некоторым секретам молодости и красоты, которыми она пользуется каждый день.

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 10 советов красоты от Юлии Высоцкой. Теперь № 5 — это и мое секретное оружие!

1. Как начинать утро

Каждое утро Юлия начинает со стакана теплой воды с мёдом, лимоном и имбирем. Телеведущая редко завтракает, обычно начинает есть не раньше двенадцати дня. Логика при этом проста: не стоит насиловать свой организм, когда есть совсем не хочется.

А еще, по словам Высоцкой — «Утром я ложусь на аппликатор Ляпко. Это такой коврик 45 см длиной, весь утыкан острыми иголками. Это очень чувствительно, но эта боль невероятным образом регенерирует энергию: сначала бодрит, а потом расслабляет. 7–15 минут на коврике – чтобы взбодриться, затем немного отдыха и я готова к новому дню».

Как начинается пятница? Пробежка, бассейн, ледяной душ и скоро будет кофе!#доброеутро #темктобегаетможновсе #friday #justkeepgoing #juliavysotskaya #юлиявысоцкая

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

2. Правила питания

По мнению Юлии, есть можно всё, главное в меру. Однако некоторые продукты не имеют совсем никакой пользы, поэтому Высоцкая от них воздерживается. К ним относится белый рафинированный сахар, торты, масло, газированные напитки, сосиски и колбасы.

#доброеутро #едимдома #яестьточтояем #полюбименятолстенькой #mykindofsunday #letseatathome #juliavysotskaya #юлиявысоцкая

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

3. Макияж звезды

Юлия Высоцкая никогда не была сторонницей яркого макияжа. Ведущая уверена, что отсутствие мейкапа никак не портит ее внешность. Даже, наоборот, предотвращает разнообразные дефекты красоты. А вот посещать косметолога Юлия очень даже советует. Ее любимая процедура — насыщение кожи кислородом с помощью специальной сыворотки.

#даладно #понедельник #иоченьдажехорошо #чтобудетдальше

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

Естественные фото звезды собирают комплименты подписчиков.

Двадцать первое. Ночь. Понедельник. Анна Андреевна откуда то все знала… #язнаючтоничегонезнаю #бываютпонедельники #mymondays #juliavysotskaya #юлиявысоцкая

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

4. Активность и отдых

Чтобы выглядеть отдохнувшей и здоровой, по мнению телеведущей, нужно спать не менее 7 часов, а еще постоянно находиться в движении. И это необязательно должен быть спортзал. Юлия много работает, любит утренние пробежки и занимается йогой. Также она не прочь и погонять в футбол с сыном.

Пятница, вечер, йога. Правильный старт выходных @bikramyogamoscow #juliavysotskaya #юлиявысоцкая #бикрамйога

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

5. Секретное оружие

Когда Юлии Высоцкой нужно быстро привести себя в порядок, она принимает ванну с солью и делает маску со льдом. Для этого нужно растолочь лед и приложить к коже на десять секунд. При необходимости процедуру можно повторить.

Хороший вечер… #mykindofday #среда #wednesday #myonly #юлиявысоцкая #juliavysotskaya

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

6. Как восполнить силы

«Когда я чувствую себя уставшей, мне помогает душ. Я стараюсь каждый день после принятия душа обливаться холодной водой, начиная с макушки — это очень бодрит. Даже после мытья головы стараюсь в конце облить голову холодной водой — это невероятно приятно. Всё дело в том, что когда ледяная вода попадает на голову в области гипоталамуса, это очень стимулирует эндокринную систему, все железы, которые вырабатывают гормоны, и я себя чувствую гораздо лучше

Если получается молчать- твой человек… это был чудный день… #безфильтов #молчи #давнопора #justkeepgoing 📷by @danilgolovkin 💋muah by @nadezdaknyazeva ❤️for @marieclairerussia #yellowbluebus #juliavysotskaya #юлиявысоцкая

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

7. Топ-3 полезных продуктов

Для Юлии Высоцкой, которая знает толк в продуктах, трудно выделить всего пару самых-самых.

Однако и у нее есть свои фавориты, и это — авокадо, гречка и зелень. А вот кисломолочные продукты телеведущая не особо приветствует. И еще советует приобретать овощи и фрукты в проверенных местах, ведь сегодня нередко в них нет никакой пользы.

Всем привет! Отличный понедельник #завтракмечты #доброеутро #кофе #caffe #catchmeifyoucan #стойктоидет #юлиявысоцкая #juliavysotskaya

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

8. Делать что-то для себя

Крайне важно каждой из нас найти свою радость и делать что-то для себя. Например, можно наполнить ванну и зажечь ароматизированную свечку или прогуляться в одиночестве в парке, а иногда просто необходимо проснуться на полчаса раньше всех и попить кофе, глядя в окно и слушая любимую музыку. По словам актрисы: «Главное — это делать только для себя

Да, найти время на себя непросто (тяжело, лень, некогда), но нужно.

Как проходят выходные?) #поконям #скажимнектотвойдруг #sundays #carabinieri #comebello #mykindofday #juliavysotskaya #юлиявысоцкая

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

9. Найти свой стиль

Юлия абсолютно не верит в теорию, что женщина одевается для себя.

«Я верю, что женщина одевается для мужчин и для подруг (других женщин). И найти стиль, что идет, а что нет, что украшает, а что нет можно только методом проб и ошибок. В жизни я не люблю к себе избыточного внимания. В стиле то же самое. Мне нравятся классические вещи, сдержанные, неприметные. Помню, как-то в Милане с подругой ходили по магазинам. Я выбрала какой-то пиджак и говорю: «Боже, посмотри, это же вечно!» А она: «Юля, нам вечно — не надо! Вечно — это неинтересно». У всех свой подход.

Сегодня вообще многое проще, многое можно. Сегодня можно быть такой, какой хочется быть».

Drink Moscow, stay with us) #ловимомент #средаэтомаленькаяпятница #wenesdayisalmostfriday #justkeepgoing #юлиявысоцкая #juliavysotskaya #moscow

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

10. Больше воды

Именно воды, а не любой другой жидкости, говорит Юлия. Сама она пьет очень много. Единственное правило — не делать этого во время еды. Лучше всего за полчаса до еды или спустя два часа после приема пищи.

Какие планы на вечер? Друзья? Кино? Ужин с любимым? Работа? #пятницавечер #работаем #юлиявысоцкая #juliavysotskaya #лето

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

Совет редакции

А еще предлагаю тебе вдохновиться интерьерами уютного и по-своему уникального дома Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского. Дом построен в древнерусском стиле на Николиной Горе и впечатляет своей роскошью, и в то же время отсутствием показного пафоса.

Кстати, в этом же доме находится и знаменитая телевизионная кухня Юлии Высоцкой, которая расположена на цокольном этаже и выполнена в прованском стиле.

Снимаем Едим Дома, рецепты ловите на НТВ 16 апреля! #juliavysotskaya #юлиявысоцкая #едимдома #нтв

Публикация от Julia Vysotskaya Official (@juliavysotskayaofficial)

Вот и все секреты стройности и очарования талантливой телеведущей и акртисы! Как видишь, ничего сверхъестественного: активная жизненная позиция, оптимизм и работа над собой дают отличные результаты.

Если эти советы вдохновили тебя, поделись ими с друзьями!